11 vježbi s adapterima za zgibove
Želite maksimalno iskoristiti potencijal jednostavnog alata? Adapter za povlačenja savršen je dodatak za sve sprave s kablovima. Omogućuje raznolike vježbe za leđa, ruke, ramena i trbuh. Ovaj članak n...
Aktivan stil života
Kretanje je osnova zdravlja i dobrog raspoloženja. Ova rubrika posvećena je svima koji žele biti aktivni, bilo da vježbaju kod kuće, vani ili u teretani, i žele steći nova znanja. Ovdje ćete pronaći inspiraciju, savjete i informacije za svakoga tko želi osjećati bolje, jače i imati dobar osjećaj o sebi. Bez obzira na to gdje vježbate, važno je da radite nešto za sebe.
.png)
Vježbanje bučicama: vježbe za noge i kućni trening
Razmišljate kako poboljšati kondiciju, učvrstiti tijelo ili jednostavno osigurati više energije tijekom dana? Vježbanje ne mora biti komplicirano niti oduzimati puno vremena. Dovoljno je nekoliko prav...
Trening za početnike s bučicama
Početak vježbanja može biti izazov, posebno ako ne znate koje opreme je najprikladnija za vas. U ovom članku ćemo vam predstaviti osnovne fitness rekvizite pogodna za početnike i na kraju ponuditi jed...
Priča o trenažeru
U udobnom novom kućnom uredu, koji su mama Hermiona i tata Sebastian uredili u svom domu, vladao je miran predvečer. Djeca, mali Oliver i njegova sestrica Patricia, radoznalo su promatrali veliki ekra...
Savjeti iskusnog stručnjaka o odabiru trenažera
U ovom članku uronit ćemo u fascinantni svijet eliptičnih trenažera i pokazati vam kako odabrati pravi. Svaki korak naprijed je korak bliže boljoj kondiciji, stoga se Sebastian redovito savjetuje sa s...
Mračna povijest traka za trčanje
Traka za trčanje za teretanu ili traka za trčanje kod kuće ima fascinantnu i iznenađujuću povijest koja seže sve do 19. stoljeća. Ovaj svestrani fitness alat prošao je dug put od svojih mračnih početa...
Početak u teretani? S nama ćete to uspjeti
Ulazak u teretanu po prvi put može biti kao ulazak u nepoznati svijet, svuda oko vas su sprave, utezi i ljudi koji tačno znaju što rade. Ako ne znate odakle početi, ne brinite, svi koji danas treniraj...
